반응형 녹차다이어트1 다이어트와 노화 방지의 키! 녹차가 몸에 미치는 효과 알아보기 녹차, 한 번쯤 들어봤을 거예요. 아마도 다이어트를 결심했을 때나 건강한 생활을 고민할 때 빠지지 않고 등장하는 그 이름 말이죠. 그런데 왜 그렇게 많은 사람들이 녹차에 열광할까요? 단순히 칼로리가 낮아서? 아니면 몸에 좋다는 막연한 믿음 때문일까요? 오늘은 그 궁금증을 풀어보려고 합니다. 녹차가 가진 항산화 효과와 체지방 감소에 미치는 놀라운 영향을 깊이 있게 파헤쳐볼게요. 1. 강력한 항산화 효과: 녹차가 노화를 늦추는 비밀1) 카테킨: 녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어요. 특히 그중에서도 EGCG(Epigallocatechin Gallate)라는 성분은 항산화 능력이 뛰어나서 체내 활성 산소를 억제하는 데 탁월하죠. 활성 산소가 뭔지 아시나요? .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
